Sauna

Une séance de Sauna dure entre 15 et 20 minutes et est suivie d’une douche froide ou fraîche.

Les bienfaits du sauna

La chaleur sèche du sauna permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme grâce à une accélération de la transpiration.
Cette forte chaleur a la vertu de détendre les muscles, de chasser les tensions dans l’ensemble du corps pour une relaxation sans pareil.
Elle est bénéfique pour la circulation sanguine et pour la peau. Elle stimule les défenses immunitaires.

Nota : Déconseillé aux personnes souffrant de troubles cardiaques, d’hypertension, d’épilepsie, d’asthme, d’insuffisance veineuse…