Yoga

Yoga-Classe

Le Yoga peut être pratiqué par tous, à tout âge et quelle que soit votre condition physique.

Grâce à un travail basé sur des techniques respiratoires et de concentration pendant l’exécution des postures traditionnelles du ViniYoga, le corps et l’esprit sont amenés à plus de souplesse, ouvrant la voie à une meilleure connaissance de soi.

Le yoga apaise le mental, apporte la paix et la joie intérieure. Il vous permet d’avoir un regard positif sur vous même et sur l’existence.

Sa pratique régulière vous apporte détente et stimule les centres d’énergies permettant de conserver une bonne santé.

Le Centre Lotus dispense des séances collectives et individuelles de yoga.

Les séances individuelles sont adaptées à vos besoins physiques et psychiques.

Le cours s’articule autour de postures, de respirations et de méditation de façon à vous aider à gérer, éliminer, diminuer un problème de santé physique, psychique ou nerveux.